如何应付减压病--身体不适症状问答
身体感到不适的时候，小伙伴们千万不要逞强潜水。我知道啊，好不容易安排的潜游假期，不潜水太郁闷了。但是，这时必须要冷静权衡利弊，留得青山在，不怕没柴烧。来看看下文介绍的各种身体不适症状吧。
今日内容导读：
减压病的类型，预防和措施
几种和气体相关的症状
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空气栓塞症
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缺氧症
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二氧化碳中毒
哪些人不能学潜水，潜水的禁忌症有哪些？
感冒刚好时可以潜水吗？
做耳压平衡的六大黄金法则是什么？
如果潜水后耳痛、耳鸣，该如何处理？
什么情况下会发生抽筋？抽筋时又该如何处理？
如何处理恶心、呕吐的情况？
潜水后皮肤发痒、出疹怎么办？
潜水腹涨怎么办？
潜水后头痛怎么办？
如何处理眼睛痒痛？
如何避免惊慌威胁你？
（注：仅为建议，非医生意见，发生下列症状还请遵医嘱。若有不妥之处，还请潜友大神们不吝赐教）
Dive the World Live Your Dream
潜水时身体不适症状问答
减压病 (潜水员病)
Decompression Illness
潜水减压病包含一系列潜水减压有关疾病以及空气血管栓塞等。临床上往往区分这两类疾病有时存在一定的困难，但由于临床症状表现以及治疗方法相近似，因此把它们归纳在同一类中。
成因
现时认为临床潜水减压病的病理原因均与我们体内存在气泡有关。而气泡来源可以区分为，来自内源性以及外源性。外源气泡来源包括，肺泡破裂气泡直接进入血液中。造成肺泡破裂的原因包括，呼吸系统哮喘疾病发作、气管及支气管中的黏液分泌、又或者吸入的海水以及咳嗽和低温引发喉部气道痉挛、阻塞而引致的。内源性气泡来源主要由于减压过程不足，身体内部过多氮气，直接由组织原来位置产生的气泡。值得注意的是，即使我们完全依从或者符合减压表内要求，但仍然有机会发生潜水减压病。
以下是一些容易引发潜水减压病的因素：
* 升水过份急速或者多次升水
* 在进行潜水活动前、后或者过程中，过度运动
* 升水之后过早乘坐飞机 (潜水后未有休息18-24小时)
* 潜水活动前、后或者过程中脱水 (缺乏补充足够的水份)
* 体重过高或者肥胖人士、年长者
* 身体存在其它疾病包括心脏病 (房间隔漏 简称PFO)、伤风感冒、应激状态、肺部原发性性疾病 (包括自发性气胸、哮喘、肺部外伤等等)
*升水过程中忍气、闭气
以下是一些容易引发潜水减压病的行为：
* 重复潜水 (即包括同一天内或者数天内多次进行潜水活动)
* 深水潜水 (即表示潜水深度超过二十四米) 、需要减压的潜水 (即潜水时间，超出所谓无需减潜水表内规定的时间 No Decompression Limit)
减压病的类型
减压病依症状可分成减压病一型，减压病二型与慢性型减压病等三种类型。
减压病一型主要是因为惰性气体形成气泡后堵塞于皮下组织、关节或肌肉之间造成关节剧烈疼痛，影响行为能力。其主要症状有：皮肤发痒、刺痛、红疹、关节肌肉疼痛。
减压病二型主要是因为气体气泡充塞于人体的呼吸系统、循环系统或神经系统造成身体机能的严重障碍引发休克与死亡。其主要症状有：头昏、眼花、恶心、呕吐、耳鸣、晕眩、言语障碍、视觉模糊、四肢麻木、协调困难、胸闷胸痛、失明、休克、死亡。
慢性型减压病指的是长期暴露于异常气压下的工作人员，因减压不当，导致中枢神经或身体组织产生慢性伤害。其主要症状有：注意力不集中，视力减退，记忆力丧失，行动迟缓，行为异常。另外还有异压性骨坏死(Dysbaric osteo-necrosis)，是一种非外伤及非感染性的缺血性骨坏死，通常发生在职业潜水员或高压仓作业人员四肢的长骨头，尤其是股骨及肱骨。
临床症状以及表现
大部分潜水减压病临床症状，都发生在潜水活动完成的12小时内，偶尔也会发生在潜水活动后48小时内。尤其在升水之后，过早乘坐飞机比较多见到。这些症状多数会伴随身体不舒服 (不舒适)以及疲劳感。
最常见的症状包括：
胸口闷痛不适、恶心呕吐、头晕眼花、手脚麻痹、围绕关节周围的痛楚不适感觉、疲倦、头痛等症状。
其它症状：
皮肤出现痕养红斑、气喘气促、咳嗽、神经系统症状 (排大小便感觉困难、无法正常平衡站立、发羊吊、手脚抽搐现象、耳鸣目眩，严重的甚至会失去知觉实时死亡)。
这么多症状当中，以痛楚占百分之八十以上、其次是皮疹痕养红斑、手脚麻痹各占百分之五左右。症状往往不一定只会单一个存在，可以多样化即同时出年多样症状。
急救措施：
-先将患者平放在牢固的板面上 (如船舱甲板上或者地面上) ，首要任务保持气道畅通，例如先清除患者气道分泌物令气道畅通。
-如果患者出现心肺呼吸停顿等症状，除了保持气道畅通，应当提供基本维持生命系统的支持，视情况而定提供相应的心肺复苏，包括人工呼吸、心外压等。
-可行的话，可以使用面罩提供100%纯氧气。
-并应尽快联络医疗救援人员，协助转送患者到最近的减压舱或者医疗中心。
-如果患者清醒，尽可能提供一些非酒精饮料；
-尽可能详细记录患者潜水纪录，包括潜水深度、时间，何时出现临床症状以及其变化等等。
几种和气体相关的症状
空气栓塞症 (AGE, arterial gas embolism)
休闲潜水运动除了减压病外，空气栓塞症也是造成潜水员重大伤害的主角之一。潜水医疗警示网DAN（Divers Alert Network)的资料显示，有58%的空气栓塞症患者，于潜水完浮出水面后两分钟内出现剧烈的病痛征兆(1994, DAN)。
造成空气栓塞症的主要原因是，潜水上升过程中，不当的憋气，造成体内空气无法排出，肺组织过度伸张而受损，肺泡膜破裂，空气经由破裂处进入血液循环系统，堵塞冠状动脉或脑部毛细血管，造成休克“痉挛”心律不整，意识丧失，严重者产生死亡。
缺氧症
缺氧症为人体器官组织细胞无法自吸入气体中获得足够维持其正常功能之氧气所致。每个人对缺氧的耐受度及症状差异很大。
潜水时发生缺氧症的原因有:
1.潜水上升时，氧气分压减少，不足以供应潜水员所需之氧量，造成缺氧。
2.潜水人员为节省空气消耗作间断性的闭气。虽然做深吸慢吐的呼吸法但一吸一呼的间断时间过长(没有连贯吸吐) 。
3.在寒冷的水域或工作运动量加重的激烈运动而增加氧气消耗量，但气瓶的氧气供应量并没有相对的增加，造成氧气不足。
4.二级头脱落、空气供应系统发生故障、供气管路故障或断落。
5.一、二级头气阀故障，造成气体输出量不正常。供气系统气体流量不足、中断或耗尽。
6.供应气体中氧气浓度过低(低于21%)。空压机不正确的混合气体调配比率造成。
缺氧症的症状：
1.急速的缺氧症状会有无预警式的水中昏迷、失去意识、欣快感、过度自信心.淡漠等；上升至水面后亦有疲倦、头痛、头晕、弱视等现象。
2.缓慢的缺氧会有水中动作协调不良、操作不顺、判断力变差、记忆力减弱等症状。
二氧化碳中毒
造成二氧化碳中毒的原因有:
1.潜水员害怕所呼吸的空气量不足，不自觉拖长每次呼吸的时间间隔、间断呼吸或闭气因而造成二氧化碳累积。
2.充气用的压缩机没有二氧化碳吸收剂、二氧化碳吸收剂受潮或年久失效、二氧化碳过滤(滤心)系统故障。
3.几乎各家的调节器多少都有二氧化碳的排除问题，由于设计上的缺陷，呼出的气体中有一部分二氧化碳滞留于呼吸器的死腔中，再加上面镜或全、半罩式潜水头盔通氧不良，造成二氧化碳分压上升。
4.呼吸器内死腔(dead space)过多，容易造成二氧化碳堆积超过标准值。
5.潜水员水中工作或激烈运动过度会造成二氧化碳的滞留，增加中毒的危险性。
6.充气时所采用的空气来源是污染空气(尤其位处都市内的空压机)，空气压缩机保养不良、使用错误的机油或润滑油以致产生废气，在此环境下充填空气则包括二氧化碳在内的许多污染物便会进入氧瓶内。呼吸污染的空气会引起头痛、恶心、晕眩，但也有一些是无臭无味，这会使潜者在无警示下发生突然的意识不明。
二氧化碳中毒症状的过程有:
呼吸短促、兴奋、疲倦感、头痛、头昏、呕吐、意识不清、失去知觉、昏迷、死亡等。
哪些人不能学潜水，潜水的禁忌症有哪些？
学习潜水的要求是身体健康，没有以下禁忌症：
1.曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术
2.有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者；
3.严重的肺部阻塞性疾病，如慢性肺气肿或严重哮喘病者；
4.肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者；
5.有癫痫或抽筋病史者；
6.经常性的晕倒而原因不明者；
7.有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者；
8.有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者；
9.胰岛素依赖型糖尿病患者；
10.长期酗酒或药物成瘾者；
11.有精神疾病者
有上述问题的人，不能承受太大的运动量或心理上无法适度调试，容易发生危险，所以不适合潜水，但是你可以学习浮潜，在能见度好的地方，浮潜也能享受到大海给你带来的礼物！
感冒刚好时可以潜水吗?
感冒时进行潜水是不被推荐的。感冒刚好时，除非以下的问题你都回答‘YES’，否则最好不要下水。
塞住一个鼻孔，你可以轻易的用另一个鼻孔呼吸吗?
如果你感冒刚好，那你是不是至少二个小时以上不用拧鼻涕?
你是不是可以轻易的在岸上作耳压平衡?
距离你有发烧、出冷汗症状，是不是至少间隔一天以上?
如果你感冒刚好，那你是不是至少二个小时以上没有咳嗽?
做耳压平衡的六大黄金法则是什么？
1.在尚未下潜前，即开始你的耳压平衡。
2.在下潜后，每隔几米即做一次，避免不适。
3.不要等到感到不舒服(或疼痛)时才记得开始做。
4.如果耳压做不起来，上升少许，再试一次。试着让面镜进水再排水。如果真的在经过努力之后，仍然无法平衡耳压，放弃此次潜水。
5.如果你有耳压平衡的问题，试着用潜降绳，脚向下方，慢慢的下潜。
6.绝对不要捏着鼻子，鼓气过久或太用力！你有可能会伤及耳蜗及耳鼓！
如果潜水后耳痛、耳鸣，该如何处理？
可能是耳朵里灌水或者是鼻子呛水，排水方法有：
1.将头歪向进水耳朵的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳
2.手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拨开，水即会被吸出
3.用消毒棉签送入耳道内将水吸出
什么情况下会发生抽筋？抽筋时又该如何处理？
如果心里紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能产生抽筋。下水前的准备活动应该充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将脚趾拉开、扳直；如果小腿抽筋，用手将蛙鞋顶端往自己身体的方向拉，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛，随后用手轻揉小腿的肌肉；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复。
如何处理恶心、呕吐的情况？
赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹也可以含上一粒。
潜水后皮肤发痒、出疹怎么办？
主要是皮肤过敏所致。立即上岸，服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
潜水腹涨怎么办？
刚吃过饭或空腹潜水就会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中脘、上脘或足三里，同时口服3至5毫升十滴水，并用热毛巾敷腹部。
潜水后头痛怎么办？
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳以及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。
如何处理眼睛痒痛？
可能是由水不洁净引起的。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或是红霉素眼药水，临睡前最好再做一下热敷。
如何避免惊慌威胁你？
1.对于一段时间未下水的潜水员来说，先到游泳池里将基本的动作练得更纯熟绝对对你的信心有提升
2.潜水之前作完善的计划，而且潜水时按照计划做
3.跟教练或潜水长讨论潜水的技巧
4.尽可能的把想得到的问题，事先跟教练讨论并学到对策
5.绝对不从事超过你受过的训练或能力的潜水活动
